Tongue Colour: जीभ और सेहत का गहरा कनेक्शन
कभी सोचा है जब डॉक्टर आपको जीभ दिखाने के लिए कहते हैं, तो ऐसा क्यों होता है? दरअसल, आपकी जीभ का रंग आपकी सेहत का राज खोलता है। जैसे पीली त्वचा या आंखें देखकर पीलिया का अंदाजा लगाया जाता है, वैसे ही जीभ का रंग भी आपके शरीर की कई बीमारियों के संकेत देता है। जीभ के रंग में बदलाव देखने पर, अगर आपको किसी बीमारी का शक हो तो तुरंत डॉक्टर से संपर्क करें। यहां हम बता रहे हैं कैसे आप घर बैठे अपनी जीभ देखकर अपनी सेहत का अंदाजा लगा सकते हैं।
जीभ का रंग और उसकी सेहत से जुड़े संकेत
1. जीभ पर सफेद दाग या धब्बे:
अगर आपकी जीभ पर सफेद दाग दिख रहे हैं, तो यह यीस्ट इंफेक्शन का संकेत हो सकता है, जो ज्यादातर बच्चों और बूढ़ों में देखने को मिलता है। सफेद जीभ डिहाइड्रेशन की ओर भी इशारा कर सकती है। कभी-कभी ल्यूकोप्लाकिया नाम की बीमारी में भी जीभ सफेद हो जाती है। हालांकि यह ज्यादा घातक नहीं होती है, फिर भी ध्यान देना जरूरी है।
2. काली रंग की जीभ:
अगर जीभ का रंग काला दिखाई दे रहा है, तो यह चिंता का विषय है। काली जीभ गले के इंफेक्शन या बैक्टीरिया का संकेत हो सकती है। कभी-कभी ज्यादा दवाइयों के सेवन से भी जीभ काली हो जाती है। डायबिटीज के मरीजों की जीभ भी काली हो सकती है। इसके अलावा, कैंसर और पेट के अल्सर में भी जीभ काली दिख सकती है।
3. पीली रंग की जीभ:
अगर आपकी जीभ का रंग पीला हो रहा है, तो यह पीलिया का शुरुआती संकेत हो सकता है। पीलिया शरीर के लिए खतरनाक होता है और इसे नजरअंदाज नहीं करना चाहिए। इसके अलावा, कुछ मधुमेह के मरीजों में भी जीभ पीली हो सकती है। अगर आपकी जीभ पीली दिख रही है, तो तुरंत डॉक्टर से संपर्क करें।
4. नीली रंग की जीभ:
नीली जीभ सबसे घातक मानी जाती है क्योंकि यह आपके हार्ट से जुड़ी समस्याओं का संकेत हो सकती है। अगर आपका दिल ठीक से ब्लड पंप नहीं कर रहा है, तो जीभ का रंग नीला दिखाई देता है। इसे हल्के में बिल्कुल न लें और तुरंत डॉक्टरी सलाह लें क्योंकि हार्ट की समस्या गंभीर होती है।
5. फीके रंग की जीभ:
अगर जीभ का रंग बिल्कुल फीका या हल्का गुलाबी है, तो यह आपके शरीर में खून की कमी (एनीमिया) की ओर इशारा कर सकता है। विटामिन बी-12 की कमी से भी ऐसा हो सकता है। इस स्थिति में भी डॉक्टर से परामर्श लेना जरूरी है।
स्वस्थ जीभ कैसी होती है?
हेल्थ एक्सपर्ट्स के अनुसार, एक स्वस्थ जीभ का रंग गुलाबी होता है, जिसपर हल्की सफेद परत हो सकती है। ऐसी जीभ पर कोई दाग या धब्बे नहीं होते और उसमें नमी बनी रहती है। अगर जीभ सूखी या बेजान दिखती है, तो यह भी किसी स्वास्थ्य समस्या का संकेत हो सकता है।
जीभ का रंग कैसे जांचें?
जीभ का रंग देखने के लिए आप प्राकृतिक रोशनी में एक शीशे के सामने खड़े होकर देख सकते हैं। सूरज की रोशनी में जीभ का सही रंग दिखेगा।
अपनी सेहत को लेकर सावधान रहें और जीभ के रंग में किसी भी बदलाव को नजरअंदाज न करें।
