रोज़ सुबह चबा लें ये Giloy leaves (आयुर्वेदिक पत्ता), बीमारियों से रहेंगी कोसों दूर
Giloy leaves (गिलोय के पत्तों) के अद्भुत health benefits: गिलोय, जिसे Ayurveda में अमृत के समान माना जाता है, एक प्रभावी Ayurvedic medicine है जिसका उपयोग सदियों से अनेक health problems के इलाज के लिए किया जाता रहा है। आज के तेज़-तर्रार life में, हम अक्सर अपनी health की अनदेखी कर देते हैं, जिससे गंभीर बीमारियों का खतरा बढ़ जाता है। लेकिन कुछ Ayurvedic उपायों के माध्यम से हम अपनी सेहत को बेहतर बना सकते हैं। आइए, जानते हैं गिलोय के पत्तों के फायदे और इन्हें कैसे अपने daily routine में शामिल किया जा सकता है।
गिलोय के पत्तों के फायदे
Giloy leaves (गिलोय के पत्ते) immune system को मजबूत बनाने में सहायक होते हैं। इससे शरीर infections से बेहतर तरीके से लड़ सकता है, और सामान्य cold, cough और fever जैसी बीमारियों से बचाव में मदद मिलती है। गिलोय में मौजूद antioxidants फ्री radicals से सुरक्षा प्रदान करते हैं, जो कोशिकाओं को नुकसान पहुंचाकर cancer जैसी गंभीर बीमारियों का कारण बन सकते हैं।
इसके अलावा, गिलोय में anti-inflammatory properties भी होते हैं जो swelling को कम करने में मदद करते हैं। यह arthritis, gout और अन्य inflammation से जुड़ी समस्याओं में राहत दिलाने में फायदेमंद साबित हो सकता है। इसके antipyratic गुण fever को कम करने में मदद करते हैं, जो dengue और malaria जैसी बीमारियों में भी उपयोगी होते हैं।
“खबरीलाल न्यूज़ में यह भी पढ़ें”“सुबह उठते ही झींक जीने गंभीर समस्या
गिलोय digestive system को स्वस्थ रखने में सहायक है, जिससे indigestion, constipation और acidity जैसी समस्याओं में राहत मिलती है। यह blood को detoxify करने में भी मदद करता है और acne तथा blemishes जैसी skin problems को दूर करता है। इसके अलावा, गिलोय stress और anxiety को कम करने में सहायक है और sleep quality को बेहतर बनाने में मदद कर सकता है।
गिलोय के पत्तों का उपयोग कैसे करें
गिलोय के पत्तों का सेवन कई तरीकों से किया जा सकता है। सबसे पहले, गिलोय के पत्तों का juice निकालकर इसे पानी में मिलाकर पी सकते हैं। इस juice को honey के साथ मिलाने पर यह और भी effective हो जाता है। इसके dry पत्तों को पीसकर powder बनाया जा सकता है, जिसे पानी के साथ मिलाकर पिया जा सकता है।
आप Giloy leaves (गिलोय के पत्तों) का decoction बनाकर दिन में दो बार पी सकते हैं। यह decoction बनाने के लिए पत्तों को उबालकर तैयार किया जाता है। इसके अतिरिक्त, गिलोय के पत्तों को उबालकर tea भी बनाई जा सकती है, जो न केवल tasty होती है बल्कि health के लिए भी फायदेमंद है।
गिलोय के इन सभी health benefits को देखते हुए, इसे अपने daily life में शामिल करना एक बेहतरीन option हो सकता है। नियमित रूप से गिलोय के पत्तों का सेवन करके आप कई बीमारियों से दूर रह सकते हैं और अपनी सेहत को बेहतर बना सकते हैं। इस Ayurvedic medicine का सही तरीके से उपयोग करके आप एक स्वस्थ जीवन जीने की दिशा में कदम बढ़ा सकते हैं।
