दिल का दौरा आने से पहले शरीर देता है ये 6 चेतावनी संकेत
आज के समय में दिल की बीमारियां केवल बुजुर्गों तक सीमित नहीं रही हैं। गलत खानपान, तनाव और तेज रफ्तार वाली लाइफस्टाइल के कारण युवा भी तेजी से हार्ट डिजीज के शिकार हो रहे हैं। ऐसे में अपने शरीर द्वारा दिए जा रहे छोटे-छोटे संकेतों को समझना बेहद जरूरी हो गया है। अगर समय रहते इन संकेतों को पहचान लिया जाए, तो जान बचाई जा सकती है। आइए जानते हैं हार्ट अटैक से एक महीने पहले शरीर कौन-कौन से संकेत देता है।
सीने में दर्द या दबाव का अनुभव
अगर सीने के बीचों-बीच किसी तरह का दर्द, जलन, भारीपन या दबाव महसूस हो रहा है, तो इसे हल्के में नहीं लेना चाहिए। यह हार्ट अटैक का सबसे सामान्य और प्रारंभिक संकेत हो सकता है। कभी-कभी यह दर्द गर्दन, पीठ, जबड़े या पेट तक भी फैल सकता है। इसलिए अगर ऐसा कुछ महसूस हो, तो तुरंत डॉक्टर से सलाह लें।
असामान्य कमजोरी महसूस होना
अगर बिना किसी भारी काम के भी अचानक कमजोरी या थकावट महसूस हो रही है, तो यह दिल में ऑक्सीजन युक्त रक्त की कमी का इशारा हो सकता है। जब दिल शरीर के बाकी अंगों तक सही तरीके से खून नहीं पहुंचा पाता, तो शरीर जल्दी थकने लगता है। अगर ये लक्षण लगातार बने रहें, तो इसे नजरअंदाज न करें।
सांस फूलने की समस्या
बिना किसी मेहनत के भी अगर सांस फूलने लगे, तो यह दिल से जुड़ी किसी गड़बड़ी का संकेत हो सकता है। कई बार यह लक्षण सीने में दर्द के साथ आता है, लेकिन अकेले भी सांस फूलने की समस्या हार्ट अटैक का संकेत दे सकती है।
अचानक पसीना आना
अगर आपको बिना किसी वजह के अत्यधिक पसीना आ रहा है, खासकर जब आप आराम कर रहे हों या सामान्य गतिविधि कर रहे हों, तो यह हार्ट में रक्त प्रवाह में गड़बड़ी का संकेत हो सकता है। इसे सामान्य पसीना समझकर अनदेखा करना जानलेवा साबित हो सकता है।
नींद में परेशानी
रात के समय बार-बार नींद का टूटना, बेचैनी या नींद ना आना भी दिल के स्वास्थ्य से जुड़ा हुआ संकेत हो सकता है। अक्सर लोग इसे तनाव या दिनभर की थकान का नतीजा समझते हैं, लेकिन अगर यह समस्या नियमित हो जाए, तो डॉक्टर से परामर्श जरूर लें।
चक्कर आना या अंधेरा छा जाना
अगर बिना किसी कारण अचानक चक्कर आने लगे या खड़े होते ही आंखों के आगे अंधेरा छा जाए, तो यह दिल की कमजोरी का एक बड़ा संकेत हो सकता है। यह स्थिति दर्शाती है कि आपके दिल तक रक्त प्रवाह सुचारू नहीं है।
