Cataracts (मोतियाबिंद): कैसे बनता है आंखों में और इसके लक्षण क्या हैं?
Introduction
Cataracts एक आम आंखों की बीमारी है, जो मुख्यतः बढ़ती उम्र और UV rays के संपर्क में आने से होती है। यह तब होता है जब आंखों के lens में मौजूद proteins damage हो जाते हैं और आपस में चिपकने लगते हैं, जिससे vision में कमी आती है। आइए जानते हैं cataract के कारण, इसके प्रकार और इससे बचने के उपाय।
मोतियाबिंद के कारण
जब आंखों के lens में धुंधलापन आ जाता है, तो इसे cataract कहते हैं। Lens में मौजूद proteins टूटकर एक साथ चिपक जाते हैं, जिससे समस्या उत्पन्न होती है। आमतौर पर यह समस्या 60 वर्ष से ऊपर के लोगों में अधिक देखी जाती है, लेकिन इसके अलावा कई अन्य कारण भी हो सकते हैं।
types of cataracts (मोतियाबिंद के प्रकार)
Mayo Clinic के अनुसार, cataracts के तीन मुख्य प्रकार होते हैं:
- न्यूक्लियर स्क्लेरोटिक मोतियाबिंद:
यह उम्र से जुड़ा सबसे सामान्य प्रकार है, जो lens के सख्त और पीले होने से होता है। यह धीरे-धीरे बढ़ता है और आंखों की focusing capacity को प्रभावित करता है। - कॉर्टिकल मोतियाबिंद:
इसमें lens के बाहरी हिस्से में सफेद थक्का बन जाता है, जो धीरे-धीरे lens के center की ओर बढ़ता है। - सबकैप्सूलर मोतियाबिंद:
यह cataract तेजी से बढ़ता है और इसके लक्षण जल्दी दिखाई देने लगते हैं। इसमें व्यक्ति को प्रकाश के चारों ओर अजीब रोशनी दिखाई देती है।
मोतियाबिंद के लक्षण
Cataracts के कुछ सामान्य लक्षण हैं:
- धुंधली नजर आना
- Bright light में चौंध पड़ना
- Double vision होना
- रंगों को पहचानने में कठिनाई
- आंखों के glasses का नंबर बार-बार बदलना
cataracts causes (मोतियाबिंद के कारण)
Cataract के पीछे कई कारण हो सकते हैं, जैसे:
- उम्र बढ़ना
- Diabetes
- कुछ medications का सेवन
- UV rays का संपर्क
- Smoking
- Alcohol का सेवन
- Nutrition की कमी
मोतियाबिंद से बचाव के उपाय
हालांकि cataracts से बचने का कोई खास उपाय नहीं है, लेकिन कुछ बदलावों से इसके जोखिम को कम किया जा सकता है:
- नियमित रूप से आंखों की check-up करवाना
- Cigarettes और alcohol का सेवन न करना
- Nutrient से भरपूर diet लेना
- सूरज की रोशनी से अपनी आंखों की सुरक्षा करना
मोतियाबिंद में किन चीजों से परहेज करें
Cataracts से ग्रसित लोगों को मीठी चीजों का सेवन कम करना चाहिए, जैसे sugar, honey, candies, और sweet drinks। इसके अलावा, fried foods, refined flour से बनी चीजें और white rice का सेवन भी कम करना चाहिए।
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Disclaimer
यह लेख केवल सामान्य जानकारी के लिए है और किसी दवा या इलाज का विकल्प नहीं हो सकता। अधिक जानकारी के लिए हमेशा अपने doctor से संपर्क करें।
Conclusion
Cataracts एक सामान्य आंखों की समस्या है, लेकिन इससे बचने के लिए जागरूक रहना और नियमित जांच करवाना आवश्यक है। सही जानकारी और सावधानियों के साथ आप अपनी eye health को बेहतर बना सकते हैं।
