दूध के साथ गलत खाद्य संयोजन: आयुर्वेद के नियमों का ध्यान रखें, इन 5 चीजों से बचें
Bad Food Combinations With Milk: दूध पीना सेहत के लिए फायदेमंद है, लेकिन इसके साथ कुछ चीजों का सेवन करने से बचना चाहिए। वरना यह आपकी overall health को नुकसान पहुँचा सकता है। आयुर्वेद में दूध के साथ किन चीजों को खाने से बचने के बारे में स्पष्ट रूप से बताया गया है। आइए जानते हैं कि दूध के साथ किन चीजों को मिलाकर नहीं खाना चाहिए:
- खट्टे फल:
संतरा, नींबू, और अंगूर जैसे खट्टे फलों का दूध के साथ सेवन नहीं करना चाहिए। दूध पीने के बाद भी इन फलों को खाने से बचना चाहिए, क्योंकि यह एक bad food combination है। - Spicy Foods:
दूध के साथ spicy foods का सेवन करना भी उचित नहीं है। इससे digestion में परेशानी होती है, और मसालेदार खाना खाने से दूध का protein अच्छे से नहीं पचता, जिससे स्वास्थ्य संबंधी समस्याएं उत्पन्न हो सकती हैं। - Fish and Seafood:
दूध के साथ कभी भी fish या seafood का सेवन नहीं करना चाहिए। इनकी तासीर गर्म होती है, जिससे पेट खराब हो सकता है और यह आपकी सेहत पर बुरा असर डाल सकता है। - Green Leafy Vegetables:
हरी पत्तेदार सब्जियों के साथ दूध नहीं पीना चाहिए। सब्जियों में मौजूद ऑक्सालिक एसिड दूध के कैल्शियम के साथ मिलकर calcium oxalate बना सकता है, जो मूत्र पथ में रुकावट उत्पन्न कर सकता है। - Avoid Salt:
दूध के साथ salt का सेवन करना भी गलत होता है। इससे gas, indigestion, और पेट दर्द की समस्या हो सकती है। इसलिए दूध पीने के तुरंत बाद या साथ में नमक न खाएं।
