गर्मी में राहत या परेशानी? मटका इस्तेमाल से…

गर्मी में मटका भी दे सकता है झटका! पानी भरने से पहले रखें इन 5 बातों का ध्यान

मिट्टी का मटका: सेहत का परंपरागत साथी

गर्मियों में शरीर को ठंडा रखने के लिए बहुत से लोग आज भी मिट्टी के मटके का उपयोग करते हैं। मटके का पानी न केवल प्राकृतिक रूप से ठंडा होता है, बल्कि यह शरीर को राहत भी देता है। हालांकि, इसे इस्तेमाल करने से पहले कुछ जरूरी सावधानियाँ बरतनी बेहद जरूरी हैं, वरना सेहत पर इसका उल्टा असर भी पड़ सकता है।

मटके का पानी क्यों है सेहतमंद?

मिट्टी के मटके में भरा पानी नेचुरल तरीके से ठंडा रहता है, जिसमें शरीर के लिए जरूरी मिनरल्स भी पाए जाते हैं। यह पानी न तो ज्यादा ठंडा होता है और न ही नुकसानदायक, जैसे फ्रिज का पानी हो सकता है। वहीं, फ्रिज का पानी अधिक ठंडा होने के कारण गले, छाती और पाचन से जुड़ी समस्याएं पैदा कर सकता है।

मटका खरीदने के बाद क्या करें?

अगर आप भी गर्मियों में मटका इस्तेमाल करने की सोच रहे हैं, तो यहां बताई गई 5 जरूरी बातों का जरूर ध्यान रखें ताकि मटके का पानी आपको सेहत के फायदे दे, न कि नुकसान।

1. मटके की अच्छी तरह से सफाई करें

नया मटका लाने के बाद उसे सीधे इस्तेमाल न करें। पहले उसमें बेकिंग सोडा और गर्म पानी मिलाकर अच्छी तरह धोएं। इससे उसमें छिपे बैक्टीरिया, धूल और मिट्टी के कण साफ हो जाएंगे। हर 4-5 दिन में इसकी सफाई दोहराते रहें।

2. सही जगह रखें मटका

मटका हमेशा ऐसी जगह रखें, जहां सीधी धूप न पड़े और हवा का प्रवाह बना रहे। यह न केवल पानी को ठंडा रखने में मदद करता है बल्कि मटके को जल्दी खराब होने से भी बचाता है।

3. शुरुआत में पानी भरकर फेंकें

नया मटका उपयोग करने से पहले उसमें 3-4 दिन तक रोज़ पानी भरें और उसे फेंक दें। इससे मटके की मिट्टी की गंध और स्वाद धीरे-धीरे कम हो जाएगा और पानी पीने योग्य बन जाएगा।

4. मटके को हमेशा ढक कर रखें

मटके में भरे पानी को धूल-मिट्टी और कीड़ों से बचाने के लिए उसे हमेशा ढक्कन से ढकें। ध्यान रखें कि ढक्कन पूरी तरह सील न हो ताकि हवा का प्रवाह बना रहे।

5. पानी नियमित रूप से बदलते रहें

मटके में भरे पुराने पानी को पूरी तरह खत्म करें और ही नया पानी डालें। इससे पानी हमेशा ताजा रहेगा और मटका अंदर से साफ रहेगा। पानी निकालते वक्त कभी भी सीधे हाथ का उपयोग न करें, बल्कि पानी निकालने वाले बर्तन या मग का ही इस्तेमाल करें।

निष्कर्ष

गर्मियों में मटका आपके शरीर को प्राकृतिक तरीके से ठंडा रखने का सबसे बेहतरीन उपाय है। लेकिन सही देखरेख और स्वच्छता न हो तो यह पानी बीमारी का कारण भी बन सकता है। इसलिए उपरोक्त सावधानियों को अपनाएं और गर्मी में खुद को हेल्दी बनाए रखें।