शरीर के 8 संकेत जो डायबिटीज का अलार्म बजाते हैं
डायबिटीज एक ऐसी बीमारी है, जो धीरे-धीरे शरीर को अंदर से नुकसान पहुंचाती है। कई बार लोग इसके शुरुआती संकेतों को नज़रअंदाज़ कर देते हैं और जब तक इसका इलाज शुरू होता है, तब तक शरीर काफी प्रभावित हो चुका होता है। एक्सपर्ट्स बताते हैं कि जब शरीर में ब्लड शुगर लेवल लगातार बढ़ा रहता है, तो वह कई तरह के चेतावनी संकेत देता है। इन्हें समझना और समय पर ध्यान देना बेहद ज़रूरी है।
डायबिटीज और इंसुलिन की भूमिका
जब शरीर पर्याप्त मात्रा में इंसुलिन नहीं बना पाता या इंसुलिन सही ढंग से काम नहीं करता, तो ब्लड में ग्लूकोज बढ़ जाता है। यही स्थिति डायबिटीज कहलाती है। इंसुलिन का मुख्य काम है ग्लूकोज को ब्लड से कोशिकाओं तक पहुंचाना ताकि शरीर को ऊर्जा मिल सके। लेकिन जब यह प्रक्रिया बिगड़ती है, तो शरीर कई तरह के लक्षण दिखाना शुरू कर देता है।
ये हैं डायबिटीज के 8 वॉर्निंग साइन्स
- धुंधला दिखाई देना (Blurred Vision)
अगर किसी व्यक्ति को अचानक धुंधला दिखने लगे या वस्तुएं डबल दिखाई देने लगें, तो यह डायबिटीज का शुरुआती संकेत हो सकता है। - मसूड़ों से खून आना (Gum Bleeding)
दांतों और मसूड़ों की समस्या के अलावा, यह लक्षण कई बार ब्लड शुगर बढ़ने के कारण भी सामने आता है। - बार-बार पेशाब आना (Frequent Urination)
खासतौर पर रात के समय बार-बार पेशाब आने की समस्या डायबिटीज का बड़ा संकेत है। - लगातार सिरदर्द (Frequent Headache)
अगर रोजाना सिर में दर्द बना रहता है और ऊपर की तरफ भारीपन महसूस होता है, तो यह भी शुगर लेवल बढ़ने का परिणाम हो सकता है। - बहुत अधिक प्यास लगना (Excessive Thirst)
बार-बार पेशाब आने से शरीर डिहाइड्रेट हो जाता है। ऐसे में व्यक्ति को लगातार प्यास लगती रहती है और पानी पीने पर भी राहत नहीं मिलती। - बार-बार इंफेक्शन (UTI)
अगर किसी को बार-बार यूरिनल एरिया में इंफेक्शन होता है, तो यह भी ब्लड शुगर के असंतुलित होने का संकेत देता है। - पैरों में झुनझुनी (Numbness or Tingling in Feet)
जब खून में ग्लूकोज का स्तर बढ़ता है, तो पैरों में झुनझुनाहट और चीटियों के काटने जैसी चुभन महसूस होती है। - हमेशा थका हुआ महसूस करना (Fatigue)
सामान्य रूटीन फॉलो करने के बावजूद अगर शरीर हमेशा थका हुआ और कमजोर लगे, तो यह डायबिटीज का गंभीर संकेत हो सकता है।
समय रहते ध्यान देना है जरूरी
इन लक्षणों को हल्के में लेना खतरनाक साबित हो सकता है। डायबिटीज एक बार होने पर पूरी तरह ठीक नहीं होती, लेकिन इसे सही डाइट, नियमित व्यायाम और दवाइयों की मदद से कंट्रोल किया जा सकता है। अगर शरीर इन संकेतों को बार-बार दिखा रहा है, तो तुरंत डॉक्टर से सलाह लेना सबसे अच्छा कदम होगा।
