Tag: Healthy Eating
गर्मियों में दही के साथ क्या मिलाएं – नमक या चीनी…
गर्मियों में दही खाना सेहत के लिए बेहद फायदेमंद होता है, लेकिन अक्सर लोग कन्फ्यूज रहते हैं कि…
सेहत के लिए खतरनाक 5 चीजें….
बच्चों की सेहत हर माता-पिता के लिए सबसे महत्वपूर्ण होती है। कई बार अनजाने में हम उन्हें ऐसी…
सर्दियों में मक्का का सेवन करें…
सर्दियों में सेहतमंद रहने के लिए सही खानपान बेहद महत्वपूर्ण होता है। मक्का एक ऐसा पोषक तत्वों से…
सर्दियों में सत्तू की रोटी: कमजोरी और पाचन समस्याओं से बचाव…
सर्दियों में सेहतमंद रहने के लिए सही खानपान बेहद जरूरी है। सत्तू की रोटी का सेवन आपको पाचन…
ब्लड शुगर लेवल को कम करने के लिए नाश्ते के 5 हेल्दी विकल्प..
ब्लड शुगर को नियंत्रित करने के लिए संतुलित आहार जरूरी है। यहां पांच नाश्ते के खाद्य पदार्थ दिए…
इन चीजों से बढ़ता है दिल की बीमारियों का खतरा, रखें अपने Heart का खास ख्याल..
दिल की सेहत को नजरअंदाज करना बड़ी गलतफमी हो सकती है। खानपान का सही चुनाव आपके दिल को…
अंडा और मीट में है विटामिन बी12, लेकिन कोलेस्ट्रॉल से बचें…
विटामिन बी12 शरीर के लिए बेहद महत्वपूर्ण है, लेकिन इसे पूरा करने वाले कुछ फूड्स कोलेस्ट्रॉल बढ़ा सकते…
खाने के तुरंत बाद सोने से हो सकती हैं ये खतरनाक समस्याएं….
आजकल की व्यस्त ज़िन्दगी में लोग अक्सर खाना खाकर तुरंत सो जाते हैं, जो सेहत के लिए हानिकारक…
सुबह खाएं खाली पेट : सेहत के लिए फायदेमंद यह पीला फल…
पपीता, एक स्वादिष्ट और पौष्टिक फल है जो न केवल आपकी सेहत के लिए फायदेमंद है, बल्कि इसे…