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डायबिटीज कंट्रोल के लिए रातभर भिगोकर खाएं ये 4 चीजें….
हाई ब्लड शुगर को कंट्रोल करना डायबिटीज मरीजों के लिए बेहद जरूरी है। इसके लिए दवाइयों के साथ-साथ…
सर्दियों में विटामिन बी12 की कमी को करें पूरा…
विटामिन बी12 हमारे शरीर के लिए अत्यंत महत्वपूर्ण है, और इसकी कमी से गंभीर स्वास्थ्य समस्याएं हो सकती…
सर्दियों में मक्का का सेवन करें…
सर्दियों में सेहतमंद रहने के लिए सही खानपान बेहद महत्वपूर्ण होता है। मक्का एक ऐसा पोषक तत्वों से…
शहतूत के अद्भुत फायदे: सेहत का खजाना…
शहतूत एक ऐसा फल है जो न केवल स्वाद में लाजवाब होता है, बल्कि सेहत के लिए भी…