Air pollution: साधारण मास्क क्यों नहीं हैं प्रभावी?
Ineffectiveness of Regular Masks in Air pollution
दिल्ली में बढ़ते Air Pollution ने हालात और खराब कर दिए हैं। जहरीली हवा से निपटने के लिए अब साधारण मास्क काम नहीं करते। हेल्थ एक्सपर्ट्स का कहना है कि प्रदूषण से निकलने वाली जहरीली गैसें साधारण मास्क को पार कर फेफड़ों तक पहुंच जाती हैं। इसलिए बेहतर सुरक्षा के लिए खास प्रकार के मास्क अपनाने की सलाह दी जा रही है।
कौन सा मास्क देगा सही सुरक्षा?
- साधारण मास्क: कपड़े वाले मास्क केवल धूल से बचा सकते हैं, लेकिन वायु प्रदूषण से नहीं।
- बेहतर विकल्प:
- N95 मास्क: 95% तक वायु कणों को रोकने में सक्षम।
- N99 मास्क: 99% तक वायु कणों को रोकने की ताकत।
- P95 और R95 मास्क: भी उपयोगी विकल्प।
दिल्ली में मौजूदा स्मॉग के लिए N95 या N99 मास्क सबसे प्रभावी माने जा रहे हैं।
प्रदूषण से बचाव के अन्य उपाय
- सुबह और शाम बाहर न निकलें
इस समय हवा में प्रदूषण का स्तर सबसे ज्यादा होता है। - बाहर निकलने पर मास्क जरूर पहनें
यहां तक कि कार में भी। - खुद को हाइड्रेट रखें
भरपूर पानी पिएं और सूप व जूस का अधिक सेवन करें। - व्यक्तिगत स्वच्छता का ध्यान रखें
- मास्क पहनते समय मुंह और नाक पूरी तरह ढकें।
- उपयोग के बाद मास्क को सुरक्षित जगह पर रखें।
- Mask को नियमित साफ करें।
- मास्क को छूने से बचें, और हाथ धोने के बाद ही इसे हटाएं।
वायु प्रदूषण का साइलेंट खतरा
रिपोर्ट्स के अनुसार, हर साल भारत में 20 लाख लोगों की मौत Air pollution के कारण होती है। इसे साइलेंट किलर कहा जाता है। ऐसे में जरूरी है कि सही सावधानियां बरती जाएं और मास्क जैसी सुरक्षा उपायों को गंभीरता से अपनाया जाए।
सुझाव: इन उपायों को अपनाकर और सही मास्क का उपयोग करके आप खुद को इस बढ़ते खतरे से बचा सकते हैं।
