सर्दियों में कैसे रखें अपने चेहरे की खास देखभाल
सर्दियों का मौसम आते ही त्वचा में रूखापन, खुजली और ड्रायनेस की समस्या आम हो जाती है। ठंडी हवाएं हमारे चेहरे की नमी छीन लेती हैं, जिससे चेहरा बेजान और शुष्क दिखने लगता है। इस बदलते मौसम में चेहरे की देखभाल बेहद जरूरी हो जाती है। यहां कुछ खास टिप्स दिए गए हैं, जिन्हें अपनाकर आप अपने चेहरे को निखार सकते हैं।
1. मॉइश्चराइजर का इस्तेमाल करें
सर्दियों में स्किन को ड्रायनेस से बचाने के लिए मॉइश्चराइजर का इस्तेमाल बेहद जरूरी है। नहाने के तुरंत बाद मॉइश्चराइजर लगाएं ताकि त्वचा की नमी बनी रहे। चेहरे पर विशेष रूप से ऐसे मॉइश्चराइजर का प्रयोग करें जिसमें हायल्यूरोनिक एसिड और ग्लिसरीन हो, ताकि आपकी त्वचा नमी को लॉक कर सके।
2. गुनगुने पानी से धोएं चेहरा
सर्दियों में कई लोग ठंड से बचने के लिए गर्म पानी से चेहरा धोते हैं, लेकिन ये स्किन को ड्राय बना सकता है। इसके बजाय गुनगुने पानी का उपयोग करें जो आपकी त्वचा को क्लीन करने के साथ-साथ उसे नुकसान भी नहीं पहुंचाएगा।
3. सनस्क्रीन लगाना न भूलें
सर्दियों में भी सूरज की हानिकारक किरणें स्किन पर असर डाल सकती हैं। इसलिए, घर से बाहर निकलते समय हमेशा सनस्क्रीन का उपयोग करें। सनस्क्रीन आपके चेहरे की त्वचा को UV किरणों से बचाकर रखता है और दाग-धब्बों से दूर रखता है।
4. अधिक पानी पीएं
सर्दियों में लोग कम पानी पीते हैं, लेकिन त्वचा को हाइड्रेट रखना बेहद जरूरी है। पर्याप्त पानी पीने से त्वचा अंदर से मॉइश्चराइज होती है, जिससे ड्रायनेस की समस्या दूर रहती है।
5. स्क्रब का इस्तेमाल सीमित करें
सर्दियों में ज्यादा स्क्रबिंग से बचें क्योंकि इससे स्किन की नेचुरल ऑयल्स खत्म हो जाते हैं और चेहरा और भी ड्राय हो जाता है। हफ्ते में एक बार ही हल्के स्क्रब का इस्तेमाल करें जिससे डेड स्किन हट जाए और त्वचा फ्रेश दिखे।
6. फेस मास्क का उपयोग करें
हफ्ते में एक बार हाइड्रेटिंग फेस मास्क का उपयोग करें जो आपकी त्वचा को पोषण देगा और चेहरे को ग्लोइंग बनाए रखेगा। घर पर बने नेचुरल मास्क जैसे शहद और एलोवेरा जेल का भी प्रयोग कर सकते हैं।
7. भोजन में शामिल करें पोषण तत्व
त्वचा की देखभाल के लिए डाइट में भी बदलाव करें। सर्दियों में ड्राई फ्रूट्स, गाजर, पालक और विटामिन ई से भरपूर फूड्स का सेवन करें। इससे त्वचा को अंदर से पोषण मिलेगा और चेहरा खिला-खिला लगेगा।
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सर्दियों में अपने चेहरे की खास देखभाल से आप न सिर्फ ड्रायनेस से बच सकते हैं बल्कि अपनी स्किन को हेल्दी और ग्लोइंग भी रख सकते हैं।
