अदरक की चाय के स्वास्थ्य लाभ
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Benefits
of
Ginger Tea
1. मोशन सिकनेस से राहत दिला सकता है
अदरक की चाय चक्कर आना, उल्टी और ठंडे पसीने जैसे मोशन सिकनेस के लक्षणों को शांत करने में मदद कर सकती है।
2.
मॉर्निंग सिकनेस या कीमोथेरेपी से होने वाली मतली को कम कर सकता है
अदरक में मौजूद जिंजरोल गर्भावस्था, कीमोथेरेपी या सर्जरी के कारण होने वाली मतली से राहत दिलाने में मदद कर सकता है।
3.
रक्तचाप को प्रबंधित करने और हृदय स्वास्थ्य का समर्थन करने में मदद मिल सकती है
शोध से पता चलता है कि 2-6 ग्राम की दैनिक खुराक में अदरक का सेवन हृदय रोग से बचाने में मदद कर सकता है।
4. वजन और रक्त शर्करा के स्तर को प्रबंधित करने में मदद मिल सकती है
शोध से पता चलता है कि अदरक का सेवन वजन और रक्त शर्करा प्रबंधन पर लाभकारी प्रभाव डालता है।
5. दर्द और सूजन से राहत मिल सकती है
अदरक में जिंजरोल और शोगोल नामक यौगिक प्रो-इंफ्लेमेटरी मार्करों के उत्पादन को कम करने में मदद करते हैं।
6. इसमें कैंसर से लड़ने वाले गुण हो सकते हैं
अदरक कैंसर को रोकने में मदद कर सकता है, ज्यादातर इसकी जिंजरोल और शोगोल सामग्री के कारण।
7. आपके मस्तिष्क की रक्षा कर सकता है
जिंजरोल और शोगोल अपने एंटीऑक्सीडेंट गुणों के कारण उम्र से संबंधित मस्तिष्क कार्यों में गिरावट से सुरक्षा प्रदान कर सकते हैं।
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