शोधकर्ताओं ने British Doctors Study और Million Women Study का डेटा एनालाइज किया और पाया कि धूम्रपान करने वाले औसतन 10-11 साल कम जीते हैं।
1 पैक सिगरेट, यानी 20 सिगरेट, आपके जीवन के 7 घंटे कम कर सकता है।
धूम्रपान का असर सिर्फ बुढ़ापे में नहीं बल्कि मिडल एज में भी दिखता है। 60 साल का धूम्रपान करने वाला व्यक्ति 70 साल के गैर-धूम्रपान करने वाले व्यक्ति जैसा अस्वस्थ होता है।
अगर कोई व्यक्ति 10 सिगरेट रोज़ पीता है और धूम्रपान छोड़ देता है, तो वह एक सप्ताह में 1 दिन का जीवन बचा सकता है और 8 महीने में 1 महीने का जीवन वापस पा सकता है।
शोधकर्ताओं का कहना है कि पूरी तरह से धूम्रपान छोड़ना ही सबसे बेहतर उपाय है। यही आपके और आपके परिवार के लिए सबसे स्वस्थ विकल्प है।
धूम्रपान छोड़ना कठिन हो सकता है, लेकिन यह आपके जीवन के हर पल को संवार सकता है।